Siirtymät liikkuvammin- kokeiluja
Kokeiluarkisto
Siirtymät liikkuvammin- kokeiluja
Hei! Monenlaisia kokeiluja ollaan luokassa tehty Täydellisen liikuntakuukauden aikana. Näistä yhtenä pidimme lyhyen aamujumppa- tuokion erään päivän alkajaisiksi (sis.liikkuvia lyhytkestoisia venytysliikkeitä usein rasituksen alla oleville lihaksille). Erään lyhyen oppituntien välisen tauon jälkeen teimme jonohierontaa sekä edellä että takana seisovan luokkatoverin hartijoille. Samaisessa välissä toisena päivänä verryttelimme ja vényttelimme niska-hartiaseutua sekä kaulan lihaksia. Käytänteeksi ruokalaan mentäessä on tullut, että joko opettaja sanoo tai oppilas ehdottaa liikkeen, jolla siirrytään luokasta käsienpesun jälkeen kahden käytävän kautta ruokalaan (esim.jättilaiskävely, ristiaskel sivuttain jne.). Kerran ruokalaan mentäessä yritimme osua luokan oven yläkulmaan sitä kohti hypäten. Tässä muutamia helppoja vinkkejä luokkaan spontaanisti toteutettavaksi :) Liikuntaterkuin, Suvi Korpi (5.b, Kalevankangas)
